Sesión en piscina profunda centrada en el trabajo de fuerza, resistencia, equilibrio y propiocepción. Se utilizan cinturones de flotación, pesas y otros materiales para realizar ejercicios suspendidos y HIIT acuático, organizados por bloques de cardio, fuerza y core.Perfecto para usuarios con buena condición física que buscan un entrenamiento completo en el agua.
Sumérgete en una experiencia refrescante y tonificante con nuestra clase de Aquagym. Diseñada para ofrecerte un entrenamiento completo en el agua, esta actividad combina ejercicios de bajo impacto con resistencia natural del agua para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Con la guía de nuestros instructores especializados, disfrutarás de una sesión dinámica y divertida que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Ver más¡Sumérgete en la diversión con nuestra clase de Aquaerobic! Diseñada para ofrecerte un entrenamiento dinámico y refrescante en el agua, esta actividad combina movimientos aeróbicos con la resistencia natural del agua para mejorar tu condición física y tonificar tus músculos. Con la música vibrante y la energía del grupo, te sentirás motivado mientras quemas calorías y mejoras tu resistencia cardiovascular
Ver másPrepárate para una experiencia explosiva en el agua con nuestra clase de AquaExplosive! Diseñada para ofrecerte un entrenamiento intenso y energizante, esta actividad combina movimientos aeróbicos de alta intensidad con la resistencia del agua para maximizar tu quema de calorías y mejorar tu condición física. Con la música enérgica y la motivación del grupo, te sumergirás en un ambiente estimulante que te ayudará a alcanzar tus objetivos de fitness de manera divertida y efectiva.
Ver másSumérgete en una experiencia de fitness única con nuestra clase de AquaStep. Combina los beneficios del step tradicional con la resistencia del agua para un entrenamiento dinámico y efectivo. Con movimientos divertidos y energizantes, esta actividad te ayuda a mejorar la coordinación, la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, mientras protege las articulaciones.
Ver másClase en piscina poco profunda que combina ejercicios de fuerza y cardio al ritmo de la música. Alterna bloques coreografiados con circuitos dinámicos utilizando steps, manoplas y bandas elásticas. Se trabaja la tonificación del tren superior, core y piernas, manteniendo un ritmo constante y transiciones rápidas. Ideal para personas activas que buscan una clase energética y efectiva, sin impacto articular.
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