Entrenamiento en circuito que combina estaciones acuáticas y terrestres (4 en agua + 4 en tierra) con ejercicios de fuerza, cardio y funcionales. Incluye intervalos intensos tipo Tabata, trabajo con kettlebells, sacos y steps, y dinámicas por parejas o rotaciones.Pensado para usuarios con experiencia que buscan variedad, potencia y un reto físico exigente.
Sumérgete en una experiencia refrescante y tonificante con nuestra clase de Aquagym. Diseñada para ofrecerte un entrenamiento completo en el agua, esta actividad combina ejercicios de bajo impacto con resistencia natural del agua para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Con la guía de nuestros instructores especializados, disfrutarás de una sesión dinámica y divertida que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Ver más¡Sumérgete en la diversión con nuestra clase de Aquaerobic! Diseñada para ofrecerte un entrenamiento dinámico y refrescante en el agua, esta actividad combina movimientos aeróbicos con la resistencia natural del agua para mejorar tu condición física y tonificar tus músculos. Con la música vibrante y la energía del grupo, te sentirás motivado mientras quemas calorías y mejoras tu resistencia cardiovascular
Ver másExplora el poder del agua en nuestra clase de AquaFitness. Diseñada para ofrecerte un entrenamiento completo y de bajo impacto, esta actividad aprovecha la resistencia natural del agua para fortalecer y tonificar tu cuerpo de manera suave y efectiva. Con movimientos aeróbicos y ejercicios de fuerza adaptados al medio acuático, mejorarás tu resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Ver másSumérgete en una experiencia de fitness única con nuestra clase de AquaStep. Combina los beneficios del step tradicional con la resistencia del agua para un entrenamiento dinámico y efectivo. Con movimientos divertidos y energizantes, esta actividad te ayuda a mejorar la coordinación, la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, mientras protege las articulaciones.
Ver másClase en piscina poco profunda que combina ejercicios de fuerza y cardio al ritmo de la música. Alterna bloques coreografiados con circuitos dinámicos utilizando steps, manoplas y bandas elásticas. Se trabaja la tonificación del tren superior, core y piernas, manteniendo un ritmo constante y transiciones rápidas. Ideal para personas activas que buscan una clase energética y efectiva, sin impacto articular.
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